TRUST Kolagenas: Rekomenduojamą 10 g paros dozę ištirpinkite, išmaišykite 200-300 ml vandens ir išgerkite. Dozavimo šaukštelis pakuotėje. Galite gerti bet kuriuo dienos metu, tinka sumaišyti su sultimis, skaidulomis, dėti į kokteilius.
TRUST L-glutaminas: Rekomenduojama norma yra 5 g (1 šaukštelis), vartokite išmaišius 200 ml vandenyje, du kartus per dieną. Treniruočių dienomis rekomenduojama suvartoti 5 g, vieną valandą prieš treniruotę ir 5 g iškart po treniruotės. Ne treniruočių dienomis rekomenduojama vartoti 5-10 g L-Glutamino prieš miegą.