Trūksta energijos? ⚡

Trūksta energijos?

Kokie yra pagrindiniai būdai padidinti energijos kiekį?

1. Valdyti stresą. Užsiimti meditacija, joga – atsipalaidavimo terapijomis ar ritualais, kuriuos tiesiog dievinate!
2. Jeigu stiprus nuovargio jausmas – mažinkite krūvį. Užsirašykite kurias užduotis privalote atlikti, visas kitas atidėkite kitai dienai!
3. Judėkite, sportuokite ar padarykite mankštą! Taip pat ir miegas bus geresnis ir nuotaika!
4. Apribokite miegą. Kartais kai jaučiate, kad norite miegoti daugiau, miegokite kaip tik trumpiau. Venkite miegoti dienos metu.
5. Gerkite daug vandens! Jei organizmui trūksta skysčių – pirmas požymis gali būti nuovargis.

Ar išbandėte MAKĄ?

Maka (maca) (lot. Lepidium meyenii), arba peruvinė pipirnė, – labai atsparus augalas. Kilęs iš Bolivijos bei Peru Andų regiono.

Maca yra maistinga, joje gausu baltymų, skaidulų, vitaminų C, E, B grupės vitaminų, mineralų, tokių kaip geležis, cinkas, magnis, kalcis, natris, fosforo ir kt.

Tai yra galingas adaptogenas.

Vyrų ir moterų lytiniam aktyvumui, energijai, ištvermei, fiziniam bei protiniam darbui.

KOKIE PRIVALUMAI?

• Gali didinti energijos kiekį ir pagerinti nuotaiką!
• Gali padidinti sumažėjusį vyrų ir moterų lytinį aktyvumą.
• Gali padėti atstatant hormonų balansą.
• Gali pagerinti protinį ir fizinį darbą.
• Gali teigiamai veikti medžiagų apykaitą.
• Gali stiprinti imunitetą.
• Gali gerinti atmintį ir koncentraciją.
• Gali padėti padidinti ištvermę.

SPAUSK ČIA IR GALĖSI ĮSIGYTI!

www.zaliaszingsnis.lt

#maka #zaliaszingsnis #maca #energijai #energijostrūkumas #lytiniamaktyvumui #protiniamdarbui #ištvermei