Atlaide
ŽALIAS ŽINGSNIS

Žalia svaja PDF organisma attīrīšanas programma

10 Atsauksmes

Uzmanību: programma ir lietuviešu valodā.

Žalia svaja ir 5 dienu organisma atpūtas programma.

Programmu izveidojusi dietoloģe Indrė Trusovė.

Programmā atradīsiet zaļo kokteiļu, zupu un salātu receptes.

Programma ir piemērota vegāniem, veģetāriešiem un cilvēkiem, kuri nepanes glutēnu.

Šī programma ir jaunā “Žalia svajonė” versija — ar jaunām receptēm un jaunu informāciju.

Programmā atradīsiet visu nepieciešamo informāciju par to, kā pareizi ievērot programmu, kad to vislabāk darīt, detalizētas receptes 5 dienām — visas receptes ar precīziem daudzumiem, aprakstiem un fotogrāfijām — iepirkumu grozu, nepanesamu produktu aizvietošanas iespējas receptēs, kā arī atbildes uz biežāk uzdotajiem jautājumiem.

Cilvēki, kuri izmēģinājuši programmu, ar mums dalās ar šādām izmaiņām:

  • “iekustējušos” svaru;
  • uzlabotu ādas stāvokli;
  • labāku gremošanas procesu;
  • samazinātu vēlmi pēc saldumiem un cita veselībai mazāk labvēlīga ēdiena;
  • vieglāku pāreju uz sabalansētu uzturu;
  • mazāku vēdera pūšanos;
  • vieglāku vēdera izeju;
  • labāku miega kvalitāti;
  • pacilātāku garastāvokli un viegluma sajūtu;
  • atteikšanos no kofeīna, alkohola un cigaretēm;
  • uzlabotu auglību — mums ir daudz klienšu, kuras pēc attīrīšanās programmu veikšanas palika stāvoklī, tomēr tas ir ļoti individuāli un noteikti nepalīdzēs gadījumos, kad cilvēkam ir nopietnas veselības problēmas.

Kad programmu ieteicams veikt?

Profilaktiski programmu ir ļoti vērtīgi ievērot vismaz pāris reizes gadā, piemēram, rudenī un pavasarī. To var veikt arī vienu dienu nedēļā, izvēloties vienu dienu no programmas. Atcerieties — pat viena diena ir labāk nekā neviena.

Iesakām ievērot visu programmu, ja:

  • ēdat ne vairāk kā ierasts, bet svars palielinās;
  • ir izteikts aizcietējums;
  • sākušās pinnes vai parādījušies daudzi pigmentācijas plankumi;
  • pastāvīgi moka vēdera pūšanās;
  • no rītiem ir grūti piecelties un visas dienas garumā trūkst enerģijas;
  • mēle ir pārklāta ar aplikumu;
  • traucē pastāvīgas iesnas, izdalījumi vai gļotas;
  • moka bezmiegs, nomākts garastāvoklis vai pasivitāte.

Detoksikācija jeb organisma atpūtināšana ir process, kura laikā organisms izvada nevajadzīgas vielas, ko bieži dēvē par toksīniem.

Visbiežāk cilvēki šo procesu iedomājas kā kaut ko ļoti nedabisku — it kā būtu jālieto ķīmiski preparāti un tamlīdzīgi. Patiesībā mūsu organismā šis process notiek katru dienu: caur ādu, plaušām, aknām, nierēm un zarnām organisms izvada nevajadzīgas vielas, kas nonāk tajā ar ēdienu, dzērieniem, gaisu, higiēnas līdzekļiem, sadzīvē izmantotajiem produktiem, apģērbu un citiem avotiem. Būtībā mūsu organisms lieliski veic šo darbu pats, un mēs ar to nevaram strīdēties.

Tad rodas jautājums: kāpēc man ievērot attīrīšanās programmu?

Atbilde ir ļoti vienkārša. Ievērojot šo programmu piecas dienas, mēs sniedzam organismam mieru un atpūtu. Mēs to nepārslogojam, ēdam vieglu un uzturvielām vērtīgu ēdienu, dzeram daudz ūdens, izslēdzam pievienoto cukuru — uzņemam to tikai no augļiem — neēdam pārstrādātu vai grūti sagremojamu ēdienu, nelietojam alkoholu un kafiju, nesmēķējam. Tādējādi ķermenis iegūst iespēju vairāk koncentrēties uz dabiskajiem attīrīšanās procesiem. Īsāk sakot — mēs palīdzam tam darboties mierīgāk un skaidrāk.

SVARĪGI! Programmu varēsiet apskatīt tikai tad, kad būsiet pieslēgušies savam Žalias Žingsnis kontam.

€14.95 €29.90
Pievienot grozam
Informējam, ka PDF failam ir aizsardzība, kas neļauj drukāt dokumentu. Šī aizsardzība ir ieviesta, lai pasargātu mūsu saturu no neatļautas izplatīšanas vai tālākpārdošanas. Iegādājoties programmu šajā formātā, to varēsiet izmantot tikai elektroniskā ierīcē, pieslēdzoties savam kontam.
Produkta kods: 107387
Autore

Dietoloģe Indrė Trusovė:

“Mana svarīgākā misija ir panākt, lai klienti tiektos nevis pēc īslaicīga rezultāta, bet iemācītos un iemīlētu veselīga dzīvesveida principus, pēc kuriem ar prieku, komfortu un mīlestību varētu vadīties visu savu dzīvi. Pirms 15 gadiem es zaudēju 17 kg, tāpēc esmu uzkrājusi ne tikai zinātnē balstītas zināšanas, bet arī pati esmu izgājusi un joprojām turpinu iet sevis pilnveidošanas un motivēšanas ceļu. Es zinu, ka, mainot savu dzīvesveidu, atbalsts ir viens no svarīgākajiem aspektiem, tāpēc ļoti priecājos, ka kopā ar komandu varam to sniegt mūsu klientēm.”

  • 14 gadu darba pieredze, kopš 2011. gada.
  • Uztura terapeita studijas Apvienotajā Karalistē.
  • Dietoloģijas studijas KKV.
  • Personīgā trenera licence KU.
  • Jogas skolotājas kursi RYT-200, YA ID 406312.
  • Nepārtraukta profesionālā pilnveide.
  • Regulāri piedalās “Yoga Alliance” akreditētās mācībās par jogu, garīgo pilnveidi un intuitīvo ēšanu.
  • Piedalās Aeromix un Active Training semināros, kā arī citos Lietuvas Sportistu izglītības centra un Dietologu organizācijas rīkotajos semināros.
  • Studē un piedalās dažādās mācībās, kursos un semināros, ko organizē izglītības iestādes visā pasaulē.
Brīdinājumi

SVARĪGI:

  • Programma nav piemērota grūtniecības laikā, zīdīšanas periodā, bērniem, kā arī cilvēkiem ar veselības vai ēšanas traucējumiem.
  • Programmai ir rekomendējošs raksturs.
  • Tā nav individuāli pielāgota programma.
  • Konsultācijas nav iekļautas programmas cenā.
  • Ievērojot programmu, jūs pilnībā uzņematies atbildību.
  • Ja jums ir jebkādi veselības traucējumi, pirms programmas uzsākšanas obligāti konsultējieties ar savu ārstu.
  • Informējam, ka PDF failam ir aizsardzība, kas neļauj dokumentu drukāt. Šī aizsardzība ir ieviesta, lai pasargātu mūsu saturu no neautorizētas izplatīšanas vai tālākpārdošanas. Iegādājoties programmu šajā formātā, to varēsiet izmantot tikai elektroniskā ierīcē.
Atsauksmes
Jautājumi un atbildes
...
...
Jūsu grozs ir tukšs
Mans grozs -
Notīrīt grozu
Man ir atlaižu kupons
Kopsumma ...
Šī vietne izmanto rīkus, lai uzlabotu vietnes veiktspēju un pārlūkošanas pieredzi. Informējam, ka, pārlūkojot šo vietni, jūs piekrītat MB Sveika ir gardu sīkfailu un privātuma politikai.
Tīmekļa vietnes funkcionālās tehnoloģijas
Šioje svetainėje yra naudojamos tam tikros technologijos, kurios būtinos šios svetainės pilnaverčiam funkcionavimui. T.y. būtini (funkciniai) slapukai (angl. "cookies"). Šie slapukai yra automatiškai naudojami.
Statistikas un analītiskās tehnoloģijas
Šī tīmekļa vietne izmanto sīkfailus analītiskiem un statistiskiem rīkiem. Šie sīkfaili nav obligāti. To mērķis ir analizēt lietotāju apmeklējumu vēsturi, palīdzēt uzlabot tīmekļa vietnes lietojamību un ērtības. Šajā kategorijā klasificētie analītiskie sīkfaili nav personalizēti; no uzticamiem partneriem ar ētisku datu reģistrēšanas praksi.
Ārējās tehnoloģijas, kas saistītas ar reklāmu, lietotāju uzraudzību
Šajā kategorijā klasificētie sīkfaili ietver tehnoloģijas, ko piedāvā reklāmas aģentūras un reklāmas tīkli. Šie sīkfaili nav obligāti. Tie ir sīkfaili, kas palīdz apkopot personalizētu un personisku informāciju par lietotāju; datu profilēšana tiek veikta reklāmas nolūkos.
Piekrītu tikai nepieciešamajiem
Piekrītu visiem
Saglabāt preferences
Sīkfailu darbības iestatījumi
Piekrītu tikai nepieciešamajiem
Piekrītu visiem
Personalizēt iestatījumus