Description

,,Žalias žingsnis‘‘ – tai natūralios sudėties arbata ir dovana – 21 dienos, sveikatai palankios mitybos ir fizinio aktyvumo, įpročių formavimo programa.

,,Žalias žingsnis‘‘ Arbatos sudėtis: dilgėlės, ramunėlių piestelės, krapų sėklos, smulkintas medaus krūmas.

Per 21 dieną išmoksite pagrindines maitinimosi taisykles, suprasite kada kokius produktus rekomendojama valgyti. Visi pokyčiai vykdomi palaipsniui, būtent todėl, kad nesinorėtų visko mesti vos pradėjus. Po programos nesudėtinga toliau maitintis subalansuotai.

KADA NAUDINGA IŠMĖGINTI PROGRAMĄ?

• kamuoja nemiga, depresija, pasyvumas;

• jaučiatės „išsipūtęs“, „sutinęs“;

• sunkiai užmiegate ir sunkiai keliatės;

• turite odos problemų;

• valgote ne daugiau nei įprastai, bet svoris didėja;

• niekaip negalite suvaldyti potraukio saldumynams ir kitam nenaudingam maistui;

• nuolat vargina tuštinimosi problemos, pilvo pūtimas;

• vargina sloga, išskyros, gleivės;

• praradote meilę sau ir gyvenimui.

Skaidulinių medžiagų šaltinis.

• Vitamino C šaltinis.

• Kalcio šaltinis.

• Geležies šaltinis.

• Magnio šaltinis.

• Fosforo šaltinis.

• Cinko šaltinis.

Sudėtis: juodieji serbentai, agaras, ispaninio šalavijo (chia) sėklos, balkšvojo gysločio sėklų luobelės, baltasis molis.

Baltasis molis
Molis turi mineralų, gali padėti pašalinti toksinus, padėti palaikyti virškinimą, valyti ir reguliuoti žarnyno veiklą.
Tinka padidėjus skrandžio rūgštingumui, gali padėti gerinti kraujo kokybę, surišti blogąjį cholesterolį.
Molis nepasilieka organizme, pasišalina per žarnyną.

Balkšvųjų gysločių sėklų luobelės
Luobeles absorbuoja didelį kiekį vandens.
Gali padėti valyti žarnyną, aktyvinti peristaltiką, palaikyti virškinamojo trakto gerą veiklą. Gali padėti optimizuoti svorį.

Chia sėklos
Chia sėklos yra kalcio, geležies, magnio, pantoteno rūgšties, fosforo, cinko šaltinis.

Juodieji serbentai 
Gali padėti stiprinti imunitetą, palaikyti gerą fizinę formą.
Juodųjų serbentų uogos yra vitamino C šaltinis.

Agaras
Be skonio, be kvapo, suteikia sotumo jausmą, išbringsta skrandyje, užpildo turį.
Gali padėti valyti žarnyną, papildyti organizmą būtinais mineralais.
Agaras yra kalcio, geležies, magnio, cinko šaltinis.

Maistinė vertė (100 g)

Energinė vertė: 1245 k/301 kcal.

Riebalai – 10,0 g,

Iš kurių sočiųjų riebalų – 1 g.

Angliavandeniai – 23 g,

Iš kurių cukrų – 21 g.

Skaidulinės medžiagos – 42 g.

Baltymai – 8,7 g.

Vitaminas C – 83,1 mg.

Kalcis – 269 mg.

Geležis – 5,98 mg.

Magnis – 183,75 mg.

Fosforas – 154 mg.

Cinkas – 3,68 mg.

Prieš skaidulų kokteilį rekomenduojama išgerti stiklinę vandens.
Galima naudoti kasdieną, rekomenduojama po mėnesio periodiškai daryti dviejų savaičių pertrauką ir vėl pakartoti.